Что такое тафофобия: основные симптомы, методы терапии

Что такое тафофобия: основные симптомы, методы терапии

Тафофобия – это психическое расстройство, связанное со страхом быть погребенным заживо. По мнению буддистов, все люди каждый день сталкиваются со смертью. Ложась спать, человек переживает маленькую смерть. Однако некоторые люди очень боятся того, что пока они спят, их похоронят заживо.

Почему развивается  патология

Данная фобия достаточно экзотичное состояние, но, тем не менее, оно встречается часто. Известно, что им страдали весьма известные личности, например, Шопенгауэр, Гоголь и многие другие.

  • Источники в интернете и СМИ. интернете появляются статьи о том, что люди впали в летаргический сон и были похоронены заживо. И это произошло по вине врачей. Также известны случаи, когда люди, впавшие в летаргический сон, были действительно похоронены и замерзали. Ощущение даже обычного человека на самом деле жуткие.
  • Наследственность. Нет, людям не передается по наследству склонность впадать в летаргию. Однако встречаются семьи, у которых были подобные случаи. Если такие истории передаются от одного поколения к другому, то можно выделить и наследственный фактор.

Кроме того существует вообще категория людей, которые боятся всего. К перспективе собственной смерти большинство относятся со страхом, и это вполне естественное состояние. Таким образом, тафофобия – это боязнь оказаться похороненным заживо, люди начинают испытывать приступы настоящих панической атаки, при виде чужой процессии. Они боятся кладбищ, ритуальных агентств.

Очень близкими к этому состоянию являются клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и никтофофия (страх темноты). Природа у них похожая. Медики утверждают, что по статистике примерно 60% женщин и 40% мужчин видят во сне своих усопших родственников и друзей. Однако не редко у них появляется представление, что эти люди были похоронены по ошибке.

Кладбище

Если обычный человек, испытывает неприятные мысли о неизбежном окончании человеческой жизни, то фоб не может относиться к этому аналогичным образом. Разумеется, современная медицина имеет все возможности определить факт смерти, для этого существуют специальные процедуры и приборы, однако, абсолютных методов диагностики этого фактов не существует. Все эти процедуры не применяют, если требуется констатация  смерти на дому.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые относятся к факту смерти к как ошибке. И начинают фантазировать на эту тему.

Откуда берется этот страх

По мнению психологов, многие фобии являются следствием пережитого в детстве страха. Причем этот страх бывает связанным именно со смертью. С другой стороны многим, к сожалению, приходится переживать уход их жизни своих родственников и друзей. Поэтому, когда ребенок погружается в атмосферу скорби, горя, у него появляется фантазия  на тему того, что человек может проснуться в гробу после того, как его похоронят.

Что будет, если умерший проснется? По мере взросления он выясняет, что есть такое заболевание, как летаргия. Впечатлительный и эмоциональный ребенок начинает примеривать собственную фантазию уже на себя. Постепенно боязнь похорон начинает обрастать новыми подробностями. В итоге его пугают даже собственные мысли, а избавиться от них у него не получается.

Постепенно тафофобия приобретает иррациональность и настойчивость, что постепенно приобретает формы навязчивого состояния. Тафофоб оказывается настолько испуганным собственной фантазией, что уже не может посещать ритуальные процессы, например, похороны близких родственников. Взрослая жизнь требует проявления уважения к смерти, но фоб боится таких мероприятий, он не в состоянии справиться с приступом панической атаки, которая в этом случае неизбежна. Тафофобу проще выглядеть невежливым, чем показать всем неадекватность во время приступа панического ужаса.

Еще одной причиной фобии часто оказываются  фильмы ужасов, которые многие с удовольствием смотрят. Особенно распространенным бывает сюжет, когда главный герой оказывается погребенным, будучи живым, и не в состоянии спасись, погибает в силу трагических обстоятельств. Поэтому медики рекомендуют людям с болезненной фантазией  не смотреть подобные картины, особенно, перед тем, как ложиться спать.

Как проявляется расстройство

Как и в случае многих фобий, симптомы бывают схожими. Однако данное расстройство имеет несколько отличительных признаков:

  • Хроническая бессонница. Как правило, больному человеку, снятся кошмары, в которых его хоронят заживо. Причиной этого может быть неудобное положение или другие расстройства сна.

Остановимся на них более подробно. Чаще всего приступ фобии проявляется в вечернее время, когда уже пора ложиться спать. Поскольку в кровати нужно принять горизонтальное положение, то у человека возникает ощущение, что его кладут в гроб. Поэтому он старается засыпать в заведомо неудобных положениях, например, засыпать исключительно в сидячем положение, в положении стоя, высоко поднимать ноги во время сна. Таким образом, он создает барьеры психологического характера между самим фобом и умершим человеком.

Кроме того у фоба бывают мысли о том, что он может не проснуться. Чаще всего такие мысли появляются вечером. Поэтому появляется стремление окружить себя людьми, которые могли бы его разбудить или растормошить, чтобы он не мог заснуть глубоким сном. Это позволяет фобу чувствовать себя спокойнее. Однако полностью избавиться от проявлений расстройства он не может.

Чаще всего во сне появляются видения, что его хоронят живым, при этом он может испытывать приступы удушья, и чувство, что под ним лежат доски и земля, сыпется на крышку гроба. После перенесенного кошмара во сне, ему сложно прийти в нормальное состояние. Ужас чувствуется и после пробуждения.

  • Навязчивые состояния

Как правило, Тафофоб оставляют самые разные записки, записывают видео-, аудио-, часто ведут записи в виде дневников. Нередко человек оставляет близким записки, причем делает это каждый раз перед тем, как лечь спать. В записке даются указания о том, что не нужно трогать его тело, до тех пор в этом не удостоверятся врачи, а кроме того он не дает согласия на вскрытие. Такие люди являются постоянными пациентами сомнологов, что весьма характерно для фоба.

  • Физиология расстройства

Проявления полностью зависят от личности человека, а также на его реакции на стрессовую ситуацию и крепости нервов. С физиологической точки зрения она проявляется:

  • Потливостью;
  • Отсутствием аппетита;
  • Склонностью к перееданию;
  • Невозможностью контролировать свои мысли;
  • Приступы агрессии;
  • Гипертонические и гипотонические приступы;
  • Тахикардия;
  • Обморочное состояние;
  • Нехватка воздуха;
  • Приступы головокружения;
  • Ощущение кома в горле;
  • Приступы тошноты и нередко рвоты;
  • Склонность к запорам или наоборот жидкому стулу;
  • Болезненные ощущения в области спины;
  • Судороги в ногах и в руках;
  • Приступ сухости во рту;
  • Нарушения памяти.

Много людей

Тактика терапии

Тафофобия может серьезно осложнить больному жизнь, поэтому от нее нужно избавляться. Одним из вариантов избавления может оказаться   составленное у нотариуса завещание. Возможно, это поможет человеку успокоиться. Никакого вреда документ не причинит, но заверенный  у нотариуса, он поможет обрести человеку душевное спокойствие.

Для того, чтобы справиться с приступами страха, стоит записаться на сеансы к психотерапевту. Врач подберет методики, которые определяются направлением деятельности специалиста. Это могут быть методы свободной ассоциации, десенсибилизации и НЛП. Существует множество вариантов подхода к решению ситуации. Они обладают разной степенью эффективности, но способны избавить от расстройства.

Чтобы самостоятельно избавиться от острого состояния можно сделать следующее:

  • Постараться избавиться от неприятных мыслей, читая книги, просматривая фильмы, слушая приятную музыку, отправившись в путешествие или на отдых;
  • Постараться найти информацию о своем состояние. Сведения могут пригодиться не только для того, чтобы  разобраться  в нем, но и помогут переосмыслить ситуацию и свою жизнь;
  • Стремиться свести ситуации, вызывающие неприятные ощущения к минимуму. Это позволит избавиться от острых приступов.
  • Начать посещать группы с такими же больными, например, сайты, группы поддержки.

Как мы уже говорили, большую помощь в избавлении от расстройства может оказать психотерапевт. Попытка самостоятельно разобраться в проблеме – это хорошо, но и профессиональная помощь тоже пригодится. Как правило, для лечения заболевания назначают сеансы, которые используют методы когнитивной психологии.

Если в этом будет необходимость, врач подберет медикаментозные препараты, которые смогут снять основные симптомы. Особенно они будут эффективны  при обострение состояния, оказывают успокаивающее действие, и позволяют врачу выполнять коррекцию состояния.

Однако психологическая коррекция  может помочь в том случае, если тафофобия протекает в легкой форме. В тоже время состояние может перейти в хроническую форму, то есть он теряет способность спать, жить нормальной жизнью и превращает существование своих домашних в кошмар.

В этом случае нужно обращаться за помощью к психиатру. В этом случае подбирается курс терапии, в которую включается терапия у психолога и подбираются схемы медикаментозных препаратов. Если вовремя начать лечение, то врачи дают благоприятный  прогноз. У человека есть все шансы вернуться к нормальной жизни и научиться контролировать свое состояние.

К медикаментозному курсу терапии относятся препараты типа антидепрессантов, транквилизаторы, которые избавляют от приступов панических атак. Как правило, эти препараты являются селективными ингибиторами. К побочным эффектам можно отнести приступы головной боли, нарушения нормальной сексуальной жизни, приступы тошноты, бессонница.

Для терапии фобии также могут быть назначены и другие препараты, которые нередко приводят к еще более серьезным побочным эффектам. Кроме того некоторые лекарства способны вызывать зависимость у пациентов. Особенно если больной самостоятельно увеличивает дозировку, могут быть нарушения памяти и многое другое. Поэтому не стоит доводить ситуацию до хронического состояния, которое нередко заканчивается тяжелым неврозом.

Гипноз и другие методы

Поскольку причины заболевания обычно находятся в области подсознательного, поэтому избавиться от них бывает достаточно непросто. Как правило, человек склонен задвигать свои проблемы в самый дальний уголок своей души. Поэтому психологу бывает непросто добраться до сути. Гипноз помогает вытащить проблему на поверхность.

Подобная методика пользуется большой популярностью у многих медиков, и дает вполне неплохие результаты. Более того врач может свободно заглянуть в подсознание больного и внести изменения. Так человеку можно внушить нужные установки, которые позволят избавить его от панических атак. Или хотя бы нейтрализовать их последствия.

Кроме того врач даст пациенту точные инструкции, как правильно поступать в неожиданных  ситуациях. Очень важно внушить больному желание лечиться и преодолевать свои страхи. Существуют эффективные упражнения, которые позволяют скорректировать поведение человека. Поэтому в курсе терапии данного расстройства могут использоваться самые разные подходы, которые все вместе позволяют избавиться от проблемы.

Как научиться жить с патологией

Если больной не захочет лечиться и не признает существование проблемы, то ни эффективные лекарства и помощь психолога будут малоэффективны. Поэтому в первую очередь тафофобу нужно признать наличие у себя этого расстройства. Кроме того нужно перестать заниматься обсуждением проявлений заболевания с родственниками и не искать помощи у друзей. Необходимо взять ответственность за свое состояние, и заставить себя поверить в то, что вы сами можете справиться с проблемой. Нужно поверить в самого себя.