Что такое филофобия: проявления и методы избавления

Что такое филофобия: проявления и методы избавления

Филофобия – это достаточно распространенный вид страха, с которым часто сталкиваются взрослые люди. Проявляется он в том, что психологически готов к новым отношениям, но при этом не раскрывает перед своей половинкой свою душу. Даже если отношения складываются вполне удачно, такие люди нередко выглядят скрытными.

Далеко не всегда человек осознает причины своей скрытности, поэтому нередко он создает впечатление неискреннего, замкнутого. Причинами такого состояния часто оказываются комплексы и стереотипы. Если своевременно не разобраться с комплексами, то о создании нормальных отношений можно даже не думать.

Почему люди сталкиваются со страхами перед отношениями

В основе любых отношений лежит чувство влюбленности. Возникает любовь спонтанно, и логически объяснить чувство невозможно. Даже очень сильный человек не в состоянии контролировать чувство симпатии. Поэтому ранимые и неуверенные в себе люди нередко испытывают настоящую панику, когда речь заходит об отношениях с противоположным полом.

Что такое филофобия? Это страх перед влюбленностью могут быть существующие или полученные в жизни психологические травмы, тяжелые расставания и многое другое. Выделим некоторые из них:

  • Психологическая травма после разрыва отношений. Некоторые люди испытывают самую настоящую депрессию после того как отношения с предыдущим партнером закончились разрывом. При этом нужно понимать, что только в «мыльных» операх все отношения завершаются счастливым финалом. В реальной жизни все не так просто. Если привязанность была сильной, то после разрыва человек сталкивается с настоящей депрессией, у него страдает самооценка, самолюбие. Поэтому филофобия проявляется в стремление избежать подобного в будущем даже, если это всего на всего, безобидный флирт.
  • Практически все люди имеют склонность сравнивать бывших партнеров с нынешними. Однако некоторые возводят бывшего партнера в ранг «святого», поэтому после разрыва они оказываются в роли жертвы, поскольку оказались недостойны своего кумира.
  • Страх перед разочарованием. Неудачные отношения в прошлом, приводят некоторых индивидов к разочарованию в самом чувстве влюбленности. Поэтому они не спешат искать знакомства с новыми партнерами, даже если те им очень нравятся и выглядят привлекательно. Наличие комплексов и низкой самооценки также оборачивается в этом случае большой проблемой. Такие люди очень часто страдают от боязни влюбиться. Для них оказывается очень сложным открыть душу кому-то.
  • Боязнь лишиться своего «Я». Нередко подобная ситуация возникает при общение с людьми, которые относятся к весьма эгоистичным особам. Для них существуют только они сами, а мнение и чувства остальных их интересуют очень мало. Однако некоторые личности на поверку оказываются настоящими диктаторами и тиранами. В этом случае страх проявляется у их второй половинки в виде комплекса жертвы.
  • Опасение лишиться свободы. Каждый человек имеет право на свое пространство. Он всячески старается оградить его от посторонних. Как правило, к этой категории относятся многие закоренелые холостяки. Часто их относят к распущенным особам, но на самом деле они всячески стараются уберечь собственную свободу. Они с огромным трудом пускают в жизнь человека, к которому испытывают симпатию, поскольку опасаются лишения свободы.
  • Измены вторых половинок. Многие стараются строить отношения на доверии и любви, поэтому столкнувшись с изменой, они закрывают свое сердце. Филофобия проявляется в уверенности в том, что и новые отношения закончатся тем же.
  • Излишняя закомплексованность. Человека с завышенной самооценкой можно определить на расстоянии, точно также, как и тех, у кого самооценка «ниже плинтуса». Чаще всего патология проявляется в недовольстве собственными внешними данными. Причем человек демонстрирует эти недостатки, как своим поведением, так и подсознательно. Личность показывает всем, что проявление к ней любви совершенно невозможно, постепенно она пополняет ряды фобов.
  • Семейная жизнь. Семейные отношения проходят через ряд кризисов. В этот период возникают конфликты и появляются подводные камни. Поэтому вероятность распада пары становится велика. Если это происходит, то у человека развивается данный страх
  • Проблемы между родителями. Если в семье царит любовь между родителями, то недоверие между членами бывают редко. Однако если один из родителей решает строить новые отношения и уходит из семьи, то у детей возникает чувство вины. Поэтому во взрослой жизни они с большим трудом верят в искренность и преданность.
  • Тирания в родительской семье. Это недопустимо в принципе, поскольку приводит к травмам всех членов. Если родители воспитывают своих чад кулаками, то это травмирует психику и делает из ребенка жертву. В дальнейшем у ребенка будет филофобия.
  • Страх перед обязанностями. Необходимость содержать свою семью нередко оборачивается приступами панического ужаса. Поскольку скупой человек будет бояться, что на его денежные средства будут посягать, то может превратиться в больного человека.
  • Отсутствие уверенности в себе. Создавая комплексы, человек, как бы огораживается от внешнего мира. Даже мысли о любви способны привести филофобии и агрессии. Такому человеку проще показать себя неудачником.
  • Потеря ребенка. Если в семье произошло несчастье, связанное со смертью ребенка, то это действительно трагедия. Такие отношения нередко распадаются, а у людей появляется страх влюбленности, поскольку они боятся привязаться к кому-нибудь.
  • Жертвы насилия. Пережив насилие, человек сталкивается не только с физическим отвращением, но и с психологическими проблемами. Особенно серьезная травма может произойти, если насилие произошло со стороны близкого человека, которому раньше полностью доверяли. Поэтому в таком случае паническая боязнь влюбиться гарантирована, жертва постарается всеми силами избегать подобных ситуаций, и не сможет пустить к себе в душу.
  • Жестокость в любви. Далеко не всем нравятся телячьи нежности, однако, некоторые считают это нормальным проявлением своих чувств. Поскольку другие это отвергают, то у человека появляются комплексы.

Счастье вдвоем

Можно сделать вывод, филофобия – это панический ужас перед возможной влюбленностью. Причины возникают не по вине человека, а под влиянием внешних обстоятельств. Держать под контролем собственную жизнь бывает очень непросто, но вернуть радость и построить нормальные отношения вполне можно.

Как проявляются признаки

Филофобия имеет явные признаки того. Человека нужно срочно спасать. Нередко их приписывают особенностям характера. Но это вовсе не особенность личности, а симптомы большой проблемы:

  • Человек старается жить один. Как правило, общается с друзьями, но отношения с противоположным полом отсутствуют:
  • Старается сбежать от партнера сразу же после знакомства. Такие люди могут знакомиться и даже вступать в близкие отношения. Но уже через короткое время объявляют о разрыве отношений;
  • Отсутствие доверия. Такие люди не раскрывают душу, и ко всем относятся с подозрением. Они никому не доверяют, вообще.
  • Стараются уходить от вопросов. Такому человеку бывает сложно признавать боязнь влюбиться противоположному полу. Они много разговаривают, о чем угодно, но никогда не говорят о собственных опасениях. На заданные вопросы ответа от них не дождаться.
  • Не флиртуют. Даже в разумных пределах, они избегают любого проявления флирта. Это заставляет делать определенные выводы.
  • Проблемы с дикцией. Как ни странно, но для фоба, это повод для отказа от отношений.
  • Чувствуют вину за все. Обида, нанесенная ранимому человеку, может стать причиной такого комплекса. Человек боится отношений, чтобы не причинить боль другому.
  • Агрессия к самому себе. Человек проявляет агрессию к своему возлюбленному и к себе. При знакомстве с интересным человеком стараются избегать возможных отношений.
  • Уродуют сами себя. Боязнь влюбиться в этом случае проявляется в конфликте с самим собой. Это может быть проявление психоза, когда человек умышленно делает себя непривлекательным. В свою очередь это помогает избежать интереса со стороны противоположного пола.
  • Избегает мелодрамы. Это является своеобразным протестом против чужих чувств. Фобу они неприятны.

Любите друг друга

Как бороться

Подобное проявление филофобии может иметь вполне серьезные осложнения. Такие люди имеют все шансы остаться в одиночестве на всю жизнь. Они не торопятся обзаводиться детьми и семьей. Поэтому нужно решать проблему как можно скорее. Ведь с каждым годом создать счастливые отношения становятся все меньше.

Помощь психолога и самостоятельная терапия

Существуют достаточно эффективные методы, которые позволяют избавиться от филофобии и вернуться к нормальной жизни. Для начала требуется признать само существование проблемы. После этого составить план, по выходу из сложившейся ситуации. Терапия должна быть комплексной. Нужно обратиться к психологу, который поможет найти причины фобии.

По мнению специалистов, проблема действительно серьезная. Поэтому нужно сделать следующее:

  • Доверительно поговорить с психологом. Если в прошлом произошла проблема, то попытка самостоятельного анализа может быть даже опасной. Поэтому лучше всего пройти этот этап под контролем специалиста.
  • Гипноз. Нередко люди пугаются этого метода, однако, это не больше, чем миф. Если его используется  опытный специалист, то опасения напрасные. Извлеченную из области подсознательного проблему, можно рассмотреть со всех сторон и проанализировать.
  • Когнитивно-поведенческие методы. Данная методика позволяет спроецировать фобию на ситуации в жизни. Опытный специалист поможет решить проблему.

Предложение

Самостоятельная работа

Помимо занятий с психологом, нужно стараться помочь себе самостоятельно. Можно оказаться в гордом одиночестве или вести развратный образ жизни. Но это не позволит обрести целостность собственной семьи.

Самовнушение. Попытки изменить собственную жизнь всегда имеют определенные сложности. Привыкая к одинокому существованию, человек чувствует себя вполне комфортно. Для того чтобы начать двигаться цели, нужно покинуть зону комфорта. Попробуйте смотреть мелодрамы, читать любовные романы. Это позволит понять, что на самом деле между людьми могут возникать искренние чувства и страсть.

Анализируем свою жизнь. В глубине свое души каждый человек осознает, причину, которая спровоцировала проблему. Если признаки фобии особенно яркие, то, значит, имеется фактор, спровоцировавший ее. Поэтому очень важно определить причину, и постараться изменить отношение к ней. Постарайтесь простить и отпустить своего обидчика. Не стоит из-за этого портить свою жизнь.

Флиртуйте. Даже если вам этого совсем хочется, то нужно немного приложить усилий. Просто общайтесь с противоположным полом. Однако старайтесь держать себя в рамках. Можно кокетничать, мило улыбаться. Но не стоит проявлять излишнюю навязчивость.

Лечение медикаментами

Лекарства не помогут вылечить больную душу. Но могут помочь избавиться от напряжения и стресса. Принимать их нужно под контролем врача. Как правило, препараты для терапии относятся к нескольким группам:

  • Прием антидепрессантов. Здесь нужно оговориться, что это не панацея от бед. В некоторых случаях, «заедание» неудач приводит к печальным последствиям. Нередко они только ухудшают и без того сложную ситуацию. Если проблема ярко выражена, то врач назначит соответствующий курс лечения.
  • Успокоительные. В качестве такого лечения лучше использовать травяные чаи с успокаивающим эффектом, глицин. Приятные расслабляющие ванны.