Боязнь насекомых: что это такое, как с ней бороться

Боязнь насекомых: что это такое, как с ней бороться

Боязнь насекомых мучает и детей и взрослых. В тоже время чувство страха – совершенно нормальная защитная реакция любого живого существа, в том числе и человека. Оно заложено на уровне инстинкта самосохранения. В определенных ситуациях, когда действительно существует опасность, страх совершенно нормальное состояние. Но иногда он становится навязчивым состоянием, которое приобретает формы психического отклонения. Подобное состояние называется фобия.

Как называется состояние, когда человек боится насекомых

Врачи выделяют несколько разновидностей данной фобии. Боязнь насекомых – это энтомофобия или по-другому инсектофобия. Все эти разновидности относятся к состоянию зоофобии, когда индивид испытывается страх перед животными.

Впрочем, случаи, когда данный страх проявляется при виде всех насекомых, бывают редкими. Как правило, он испытывает его, если ему приходится контактировать с каким-либо одним видом. Поэтому специалисты называют несколько типов данного состояния:

  • Арахнофобия – страх при виде паука;
  • Апиофобия – человек боится пчел;
  • Мирмекофобия – страх муравьев.

Кроме того существует еще один тип фобии – сколецифобия, когда появляется паника при виде личинки насекомого или червя.

Причины патологической тревожности по Фрейду

Инсектофобия может проявиться независимо от возраста, пола и социального положения. Однако чаще всего она диагностируется у детей и женщин. Психологи выделяют несколько причин проявления данного состояния. Особенно интересны два направления:

  • Версия психодинамического типа по Фрейду;
  • Теория поведенческих реакций.

На сегодняшний день первая версия уже не пользуется большой популярностью. В основе этой теории лежит представление о том, что имеют место искажения патологического защитного психического механизма, который вытесняет в область подсознательного, раздражители, защищающие человека в опасной для него ситуации. Таким образом, в область подсознательного закладывается боязнь насекомых, которая и провоцирует приступ паники на подсознательном уровне.

Личность не может контролировать сознательно этот механизм. Поэтому она не в силах самостоятельно проанализировать причины этого бесконтрольного чувства страха. Устранить причину тревожности без помощи специалиста не получится.

Богомол задумался

Что говорит поведенческая теория

С этой точки зрения существуют два механизма, которые провоцируют инсектофобию. Они могут быть:

  • Обусловленными;
  • Смоделированными.

Боязнь насекомых развивается по нескольким причинам:

  1. Ребенка беспокоит чувство дискомфорта и страха. При этом проблема никакой связи с объектом нет. Насекомое появляется в его поле зрения неожиданно. Не важно, кто это жук, комар. Во время полета оно издает звуки, ребенок переключает неприятную ситуацию на самого себя. В подсознании моментально складывается формула: насекомое = боль (или испуг или чувство дискомфорта). Это обусловленный путь возникновения тревожности перед насекомым.
  2. Смоделированный путь связан с поведением родителей или других людей, которые являются авторитетами для ребенка. В том случае, если мать ребенка или его отец панически боятся паука, то и малыш также будет воспринимать его как источник угрозы. Однако запустить этот механизм может не только реакция родителей. Впечатлительный ребенок способен получить «полезную» для него информации после просмотра фантастического фильма, где насекомые выполняют роль главного злодея.

Именно поэтому следует очень внимательно следить за своим поведением и за тем, какие фильмы смотрят дети. Малыш сам не сможет отличить реальность от вымысла.

Как проявляется инсектофобия

Для того чтобы понять, идет ли речь о патологическом состоянии, или о банальной боязни насекомых, нужно понаблюдать за ребенком или за взрослым. Характерными проявлениями будут:

  • Проявление паники, с которой невозможно справиться. Человек пытается спасаться бегством, или где-то спрятаться. При этом состояние интенсивной тревожности проявляются внезапной бледностью или краснотой. Характерным признаком панического состояния являются расширенные зрачки, и состояние очень сильного возбуждения психомоторики.
  • Нередко от страха, что насекомое может нанести вред, человек начинает пользоваться инсектицидами или другой бытовой химией в качестве защиты. При этом явной необходимости в этом нет. Он старается надеть защитную одежду или маску или старается избежать поездок на природу, или просто сидит дома, боясь, что на него могут напасть насекомые.
  • Также можно отметить характерное состояние, когда человек ожидает опасность, он напряженно прислушивается и наблюдает за окружающим пространством в страхе, что рядом есть объект страха.

Как лечат патологию

Запускать инсектофобию не стоит, поскольку оно может привести к более серьезным психическим заболеваниям. Самолечение тоже бывает бесполезным. Избавиться самостоятельно можно только от очень простой формы фобии. Поэтому нужно обращаться к психотерапевту, который специализируется на данной  патологии. Очень важно придерживаться диеты и режима дня, прописанного врачом.

Нередко терапия патологии требует назначения лекарственных препаратов и психотерапевтических приемов, а также методов физиотерапии. Если правильно подойти лечению, то можно успешно избавиться от фобии. Очень важно, чтобы терапия проводилась грамотным психотерапевтом.

Чаще всего применяется метод Воздействия. Когда больной сталкивается со своим страхом, он учится контролировать свои эмоции.

В комплекс данной методики входит несколько направлений:

  • Систематическая десентизация;
  • Заполнение;
  • Моделирование.

В основе систематической десентизации лежит релакс-терапия. Врач обучает больного специальным техникам, которые позволяют достигать расслабления и спокойствия. После этого во время сеанса психотерапевт составляет список страхов по иерархии.

Терапия начинается с нижней ступеньки. Вместе с врачом пациент прорабатывает свои фобии. При этом врач модулирует ситуации, в которых происходят встречи с насекомыми. Так вырабатывается самообладание.

Постепенно пациент избавляется от своих страхов. Это считается маленькой победой над тревожностью. Теперь нужно закрепить навыки. Для этого применяется техника заполнения. Она предполагает более радикальные направления. В некотором роде это напоминает метод шоковой терапии. Человека подвергают интенсивному страху и другим негативным эмоциям. После чего путем логических доводов поясняет больному, что его реакции беспричинны. Он приводит доказательства того, что пациент не должен бояться объекта своей фобии.

Разные методики для коррекции состояния

Затем используется метод моделирования, когда пациенту предлагают понаблюдать за другим человеком, который контактирует с насекомыми. Как правило, это сам врач. Пациент наблюдает за ним (ведь врач для него в этой ситуации является личностью авторитетной). Например, психотерапевт берет в руку насекомое и спокойно держит его. После чего примеру врача следует больной. Достаточно несколько сеансов и фобия практически будет побеждена.

Нередко в качестве дополнительной терапии назначаются антидепрессанты, успокаивающие средства или нейролептики. Их действие устраняет проявление соматических симптомов и предотвращает возможные осложнения панической атаки.

В тяжелых случаях применяется гипнотерапия и другие методы. Иногда требуется не только помощь психотерапевта, но и других врачей. Нередко причиной фобии является не психологическая травма, а вполне физиологическая.

Не стоит забывать, что на укусы муравьев, пчел или других насекомых у людей развивается сильная аллергическая реакция. Поэтому такие последствия вполне могут послужить причиной и психологической проблемы. В этом случае к лечению патологии требуется комплексный подход.

Боязнь насекомых

Что делать если приступ застал врасплох

Приступ патологии можно сравнить с настоящей панической атакой. В этот момент времени человек испытывает массу неприятных ощущений. Ему кажется, что он сейчас умрет, или с ним случится что-то страшное. Если такие состояния повторяются с завидной  регулярностью при виде насекомых, то это повод для обращения к врачу.

Для того чтобы помочь себе самостоятельно, можно и нужно заниматься физическими упражнениями, совершать регулярные пробежки, двигаться. Или просто с кем-то общаться. Нужно постараться переключить свое внимание на другой объект, который не вызывает страха.

Разумеется, следует придерживаться курса терапии, назначенной врачом. Страх насекомых хорошо корректируется  на групповых занятиях, которые посещают люди, страдающие подобными фобиями. Однако если приступ фобии застал врасплох, то нужно постараться помочь себе. Очень хорошим действием обладает дыхательная гимнастика. Она отлично снимает напряжение, и приводит в состояние спокойствия.

Постарайтесь дышать реже, но глубже. Возьмите в руку пакет из бумаги, и сделайте длинный выдох, после этого подождите 8 секунд и медленно и спокойно выдохните в него. И так повторяйте минут 5-8. Это позволит успокоиться.

Как жить спокойно и без фобии

Мы разобрали, как называется боязнь насекомых, и какими способами с ним можно справиться. Психологическое состояние самого больного является очень важным критерием, если он решил справиться со своей фобией. Стоит купить книги о насекомых с большими картинками и спокойно их рассматривать. Это позволит привыкнуть к тому, как они выглядят. Возможность в облике насекомого удастся увидеть что-то привлекательная. Возможно, в его окраске есть что-то приятное.

Можно посетить, например, выставку бабочек и спокойно понаблюдать за ними. Если причиной страха оказался фильм, то его можно посмотреть еще раз. Возможно, от фобии не останется и следа.